Jungbleiben - Wohlfühlen und glücklich sein!

Glück ist nach Gesundheit das Erstrebenswerteste! Was können wir dazu tun, umd uns zufrieden zu fühlen - hier ein paar Tipps und Gedanken!

Glücklich sein - Ihre Zufriedenheit und die Freude am Leben sind entscheidend für Ihre Ausstrahlung und Ihre Schönheit.
Nach neuen Erkenntnissen zu streben und Ziele vor Auge zu haben gibt uns das Bewusstsein von "etwas leisten" und "gesellschaftlichen Wert " - diese Antriebsfedern sind für jeden Menschen wichtig - das

Haben Sie Spaß am Leben - verlieben Sie sich neu oder geben Sie Ihrer Partnerschaft eine neue Wende, empfinden Sie wieder Lust und  Freude am anderen!

Schreiben Sie auf, was Sie glücklich und zufrieden macht - und auch Dinge, die Ihnen das Leben schwer machen. Versuchen Sie, die negativen Einflüsse zu minimieren - ich weiß, das ist leichter gesagt als getan - aber stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und beschäftigen Sie sich mit einem Problem nach dem anderen. Falls Sie es nicht alleine schaffen, sprechen Sie mit jemandem darüber - sei es mit einer Freundin, einem Freund, Ihrer Familie oder nehmen Sie Kontakt zu professionellen Kräften auf.

Soziale Kontakte - Treffen Sie Freunde(innen), gehen Sie aus, besuchen Sie Vorträge, Vernissagen, Konzerte - auch Pop-Konzerte und fühlen Sie sich wieder jung und frei! Es gibt auch Spiel-und Theatergemeinschaften – suchen Sie Gesellschaft!

Styling - Sind Sie mit Ihrem Äußeren unzufrieden? Erscheint Ihnen Ihr Kleidungsstil nicht mehr Ihrer Persönlichkeit entsprechend? Gehen Sie shoppen, legen Sie sich einen neuen Stil zu, haben Sie Mut zu einer Änderung Ihrer Frisur! Besuchen Sie eine Farb- Stil und Imageberaterin und lernen Sie Ihre Vorzüge kennen - glauben Sie mir - plötzlich trägt und kombiniert man Farben, die man bisher gemieden hat - aus Angst, dass es nicht passen könnte - Mut zur Veränderung meine Damen!

Bewegung - ein wichtiges Thema - suchen Sie sich eine Bewegungsart die Ihnen Freude bereitet - Freude daran ist ein nahezu zwingendes Element bei der Wahl des Sports. Nur was wirklich Spaß macht, kann konsequent durchgeführt werden - jeder Zwang ist nach einiger Zeit zum Scheitern verurteilt.

Kaufen Sie sich keine Saisonkarte für ein Fitness-Institut, wenn Sie nicht der Typ dazu sind und viel lieber spazieren! Es muss auch nicht jeder laufen, nur weil in der Bekanntschaft alle Damen auf das "Laufen" schwören  - vielleicht macht Ihnen Tanzen viel mehr Spaß, oder Yoga oder Golf oder einfach nur leichte Gymnastik - alleine oder in der Gruppe.

WICHTIG ist nur die Regelmäßigkeit - und bitte nicht übertreiben - zu viel ist genauso ungesund wie zu wenig!

Ernährung - ich denke, jeder weiß, dass übermäßiger Zuckerkonsum, zu fette Lebensmittel, Salz und zu viel Alkohol sowohl der Gesundheit schaden, aber auch dem Äußeren! Die Haut wird schlapp und verliert ihre Festigkeit und ihren Glanz. Essen Sie regelmäßig, kleine Portionen - aber gönnen Sie sich auch ein Eis, ein Stück Schokolade, ein Stück Schweinsbraten - aber in Maßen.

Abzunehmen mit jeder Art von Diät ist nicht schwierig - aber das Gewicht zu halten umso schwieriger.
Und trinken Sie viel Wasser, ungezuckerte Kräutertees - erstens füllen Sie den Magen und zweitens geben Sie der Haut unverzichtbare Feuchtigkeit!

DESHALB: Nehmen Sie langsam und kontinuierlich ab, und ändern Sie Ihre Essensgewohnheiten dahingehen, dass Sie GUT damit leben können, ohne Gefühl des ewigen Verzichtes! Denn, auch diese Art von Unzufriedenheit wirkt sich auf Ihre Ausstrahlung aus - und genau diese möchten wir ja fördern.

Pflege – Jeden Tag werden wir mit einem neuen supertollen Anti-Aging- Plegeprodukt konfrontiert, dass uns Glauben macht, wir könnten damit den Alterungsprozess für immer stoppen! Falten verschwinden über Nacht und unsere verhassten Dellen namens Cellulitis sind doch kein Thema mehr!

Ach wäre das schön – aber wir wissen es ja nach unendlich vielen Versuchen und viel finanziellem Aufwand (wenn ich so darüber nachdenke, wie viel Paar Schuhe sich um diese Summen schon in meinem Besitz befinden könnten)… dass uns leider zu viel versprochen wird.
Also, eine Feuchtigkeitspflege für Tag und Nacht, eine Körperlotion und als absolutes Muss eine Sonnenpflege mit hohem Lichtschutzfaktor ist ein MUSS!!!!
Aber: auch eine Creme von la prairie bewirkt keine Wunder – es sollte ein – für Ihre Haut- passendes Produkt sein!

Streben Sie ein zufriedenes Leben an - ein Leben, dessen Sinn nicht  "äussere Schönheit" sein soll, sondern ein Leben, dem Sie einen Sinn geben, und ds Sie glücklich macht - auch mit mehr Falten udn ein paar Kilo zuviel!

Ihre Austrahlung sind Sie, nicht Ihr Körper und nicht Ihre Jugend!

Ihre Heidrun Schopper